Trung Cộng và các nước dân chủ qua đại dịch 2019-2020

TS. Phạm Đình Bá – lược dịch

Với những loại vắc-xin tốt đang được triển khai, bây giờ có thể hình dung một trật tự thế giới mới sau đại dịch. Một câu hỏi được đặt ra là liệu Trung Quốc có vượt qua các nước dân chủ hay không? Câu trả lời có thể là một tin tốt: Về mặt ý tưởng và ảnh hưởng tương đối, các nước dân chủ có thể đã mở ra vị thế dẫn đầu.

Bắt đầu với vắc xin. Trung Quốc đã làm tốt một cách đáng ngạc nhiên, và một số loại vắc xin từ TQ có khả năng chứng tỏ đủ hiệu quả và an toàn. Nhưng các nước dân chủ, với Hoa Kỳ hợp tác với công ty BioNTech của Đức, đã sản xuất một loại nền tảng vắc xin mới, đó là vắc xin mRNA. Chúng có thể nhanh chóng được sản xuất và hứa hẹn chống lại nhiều loại virus trong tương lai. Các loại vắc-xin của Trung Quốc chủ yếu dựa trên các phương pháp cũ hơn. Để đền bù vào mức thua thiệt về nền tảng khoa học mới, Trung Quốc đang nỗ lực hết sức để nhanh chóng mở rộng quy mô sản xuất.

Sự khác biệt về sản phẩm có thể thể hiện sự phân công lao động quốc tế hiệu quả. Nhưng nó hầu như không cho thấy Trung Quốc đi đầu trong tiến trình nầy.

Điểm này cũng nằm trong các lĩnh vực công nghệ khác. Nếu bạn đang tự hỏi liệu Trung Quốc hay các nước dân chủ có nhiều khả năng tạo ra bước đột phá lớn, chẳng hạn như điện toán lượng tử, hãy tự hỏi bản thân một câu hỏi đơn giản: Cấu trúc xã hội nào sẽ thu hút người nhập cư tài năng hơn? Càng tìm thấy nhiều tài năng và sự đổi mới trên khắp thế giới, thì điều đó càng giúp ích cho các nước tự do dân chủ.

Lưu ý rằng công ty vắc-xin của Đức BioNTech được thành lập bởi hai người con của người nhập cư Thổ Nhĩ Kỳ, phản ánh rằng các nước dân chủ thu hút các nhà khoa học hàng đầu và các tài năng khác từ khắp nơi trên thế giới. Hoa Kỳ có thể sẽ nối lại chính sách nhập cư cởi mở hơn dưới thời Tổng thống đắc cử Joe Biden, và Trung Quốc vẫn là một điểm đến hơi kém hấp dẫn. Tại sao lại đến một đất nước mà tự do ngôn luận đang suy yếu và tự do chính trị không bao giờ được đảm bảo?

Việc đình hoãn liệt kê lần đầu trên thị trường chứng khoán công khai của công ty Ant đang chờ xử lý gần đây – liệt kê nầy nếu không bị chận bởi lãnh đạo TQ sẽ là lớn nhất thế giới từ trước đến nay – xảy ra vì Jack Ma chỉ trích các cơ quan quản lý Trung Quốc. Cuộc thảo luận đã nhanh chóng thay đổi từ “Trump đang theo đuổi các công ty công nghệ Trung Quốc” thành “Trung Quốc đang ngăn chận ảnh hưởng các công ty công nghệ của chính họ”. Không ai có thể mong đợi một cuộc tranh luận sôi nổi ở Trung Quốc về việc bãi bỏ kiềm hãm trong kinh tế. Độc tài độc đảng là yếu tố hàng đầu ở Trung Quốc và đảng kềm chế các thế lực kinh tế có ảnh hưởng trong xã hội với nghi ngờ các thế lực nầy đe dọa độc tài độc đảng.

Câu hỏi rộng hơn về “đồng minh” là trọng tâm để hiểu được sự cân bằng quyền lực tương đối trong tương lai. Trung Quốc có khả năng vượt Mỹ về GDP, nhưng Trung Quốc đã hoạt động kém hiệu quả trong việc vun đắp và phát triển các đồng minh đáng tin cậy. Sự nhấn mạnh về cơ sở hạ tầng của kế hoạch “Một vành đai, một con đường” dường như không còn là một khoản đầu tư lớn như vậy nữa, với rất nhiều quốc gia thiếu tiền mặt do sự sụt giảm trong công nghệ du lịch và đi lại trong năm qua. Giờ đây, khái niệm Đông Phi là vùng ảnh hưởng của Trung Quốc có vẻ như là một giấc mơ xa vời. Tại Pakistan, lực lượng ly khai Baloch đã tấn công các dự án của Trung Quốc do lo ngại Trung Quốc đánh cắp tài nguyên và xâm phạm ảnh hưởng và chủ quyền của nước họ.

Có lẽ quan trọng nhất, Liên minh châu Âu đã phát triển từ việc coi Trung Quốc chủ yếu là khách hàng sang coi Trung Quốc chủ yếu là đối thủ. Ngay cả Đức, một nước ủng hộ quan hệ chặt chẽ hơn với Trung Quốc từ lâu, cũng trở nên hoài nghi hơn. Hơn nữa, hầu hết các quốc gia châu Âu đã đồng ý với Hoa Kỳ rằng công ty viễn thông Trung Quốc Huawei sẽ bị loại khỏi các bộ phận quan trọng trong cơ sở hạ tầng truyền thông của họ.

Thêm vào đó là tất cả các chính sách của Trung Quốc ở Hồng Kông và Tân Cương, những chính sách không phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là ở các nền dân chủ giàu có hơn và đối với nhiều nước theo đạo Hồi. Các nước liên hệ đã suy nghĩ lại quan hệ của họ với Trung Quốc.

Ngược lại, Hoa Kỳ vừa tiến hành một cuộc bầu cử hòa bình và có trật tự và tổng thống đắc cử của Hoa Kỳ được coi là thân thiện ở hầu hết các nền dân chủ trên thế giới. Về mặt kinh tế, Hoa Kỳ đã phục hồi sau sự sụt giảm nghiêm trọng về GDP từ đại dịch và việc phục hồi kinh tế nầy có vẻ nhanh hơn so với dự báo của hầu hết các nhà kinh tế, phản ánh khả năng phục hồi cơ bản của nền kinh tế.

Trong một khía cạnh khác, Hoa Kỳ đã không ngăn chận được sự lây lan của Covid-19. Trung Quốc đã ngăn chận Covid-19 rất hiệu quả. Trung Quốc vừa ký kết một thỏa thuận thương mại lớn ở châu Á – Thái Bình Dương và tăng trưởng kinh tế của TQ đã tiếp tục. Chuỗi cung ứng của Trung Quốc tỏ ra mạnh mẽ đáng kể thông qua cuộc khủng hoảng toàn cầu lớn của đại dịch.

Tuy nhiên và tất cả, sự thật vẫn là: Khi nói đến những ý tưởng mới và các quyền căn bản của con người, các nước dân chủ không hề mất vị trí dẫn đầu.

Lượt dịch từ: Tyler Cowen. Covid Is Increasing America’s Lead Over China. Bloomberg LP November 16, 2020. https://www.bloomberg.com/opinion/articles/2020-11-16/u-s-china-and-the-covid-19-vaccine-race

Áp dụng Việt Đạo vào Việt y (tt)

1/Thuốc trong ta

Con người là một tiểu vũ trụ kích thích đúng huyệt mạch thuốc sẽ sản sinh như nước miếng hoặc như bấm đúng sinh huyệt trong ta thì thuốc sẽ sản sinh (như đã nói trong bài nói chuyện kỳ trước).

  2/Thuốc trong Trời Đất

          Phần trình bày dưới được đặt trên cơ sở ăn thức ăn để lấy thuốc từ trong thiên nhiên. Thực Dưỡng Dưỡng Sinh Hiện Đại không đồng nghĩa với ăn chay thời nay.  Ngày nay cũng chủ trương ăn thực vật nhưng lại dùng sữa, đường, bột ngọt, bột nêm, mỳ gói, nước ngọt …, trái lại, thực dưỡng dùng lương thực, thực phẩm thiên nhiên, không qua tinh chế hay qua chiếc xuất. Ngày xưa, ở thời Đức Phật và thời Cựu Ước Thiên Chúa Giáo việc ăn chay không khác với cách ăn thực dưỡng hiện đại, nghĩa ăn thực phẩm của tự nhiện, thiên nhiên, cũng có nghĩa là ăn thực thực dưỡng hiện hiện đại là ăn theo thực dưỡng cổ đại! Khi ngành dược chưa phát triển như ngày nay, Ông Cha ta đã quan chiêm các loài thực phẩm dựa vào hình dạng, màu sắc, vị, mùi … mà biết dược tính của thức ăn sao cho tương hợp “đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu” và với qui luật của Ngũ Hành Thương Sinh và Tương khắc, xin được làm rõ bên dưới:

     1.1.Quan chiêm về hình dạng: (quan sát và nhận biết)

    *Cà rốt: Bổ mắt (cắc củ cà rốt cắt ra có tượng hình con ngươi). 

     * Cần tây: bổ xương vì giống hình xương ống chân, tay và lá ở phía trên giống hình bàn tay, nên bổ xương … Vị của rau cần tây hơi đắng, lại màu xanh nên cũng làm mát gan, hạ huyếp áp …

     * Khoai lang: có hình giống hình tụy tạng nên bổ tuyến tụy, làm hạ đường trong máu. Điều được thực nghiệm qua bản thân tôi. Tôi bị cao đường, BS K. bảo tôi phải uống thuốc. Tôi từ chối và yêu cầu ông cho tôi sau ba tháng thử đường lại nếu còn cao tôi sẽ ống bị ông giận lên và nói “anh đi BS mà không nghe lời BS thì anh đến đây chi?”. Tôi đã đổi qua BS khác, ông BS Đ. Ông bác sĩ Đ. chấp nhận lời yêu cầu tôi và tôi đã ăn khoai lang, không ăn đường mía, ăn giảm tinh bột (tinh bột sẽ biến thànnh đường glucose) và không ăn đường tinh chế, sữa súc vật … lượng đường trong máu của tôi đã ổn định mà không cần phải uống thuốc.

     *Rau càng cua: Lá có hình trái tim nên bổ tim, bổ máu (đối với người bị sỏi thận thì không tốt vì rau có nhiều calcium)

      *Trái óc chó (Wall nut): có hình dạng giống cấu trúc của não, đặc biệt bổ não. Quả óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các loại hạt khác. Đồng thời chứa rất nhiềuprotein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo Omega 3, tinh dầu, khoáng chất, chất xơ, sữa thực vật …Trái óc chó bổ não và hổ trợ để giảm Azeimer.

          *Nấm mèo (mộc nhị) hình giống hình tai, bổ tai …

  1.2.Quan Chiêm Về Màu sắc: 

          *Đỏ hành hỏa bổ tim, bổ máu: như ăn cà chua chua chín, dền tím.

           *Các loại đậu bổ thận: vì hạt đậu có hình thù giống qủa thận. Nhưng cũng tùy theo màu sắc của đậu mà nó cũng có tính bổ riêng của nó như đậu đen (màu đen là Hành Thủy, Thận cũng thuộc thủy nên đậu đen bổ thận. Đậu xanh, màu xanh lá cây Hành Một, gan cũng hành Mộc nên ăn đậu xanh bổ gan, mát gan.

   1.3.Quan Chiêm Về Vị:

          Vị ngọt bổ bao tử và tì vị: mật ong, khoai lang có ruột màu vàng (Hành Thổ) và vị ngọt cũng thuộc Thổ nên khoai làm vượng Thổ, bổ tì vị. Khoai lang lại có hình tạng tụy, giữa phình ra, hai đầu thon nhỏ lại, giống hình tuyến tụy nên ăn khoai lang sẽ giảm lượng đường cao trong máu.

   1.4.Quan Chiêm Về Mùi: 

Hơi cay của gừng, tỏi, tinh dầu hương thảo (rosemary), cây tinh dầu bạc hà, chất the của vỏ cam, chanh, bưởi, sả,  tỏi … thuộc Hành Kim bổ Kim phổi nên việc gùng các loại cầy để xông trị cảm rất hữu hiệu. Cảm là do phong hàn (Hành Mộc), sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến phổi Kim bởi Kim khắc Mộc (khắc xuất), làm tổn thương Kim phổi, thế nên việc xông hơi với vị cay (Hành Kim) sẽ làm phổi Kim, vượng. Hơn nữa, khi xông nhờ có hơi nước ấm, là dương thủy sẽ tẩy trừ cái phong hàn của cúm ở phổi. Dùng cách thức xông của ông bà mình truyền lại là rất tốt để trị cảm cúm, kể cả cảm do con virus Vũ Hán Tàu Cộng gây ra.

Kỳ phát thanh trước, cháu T. có hỏi về bị viêm gan B, tôi có nói hãy dùng lá mơ mà trị, bởi lá hầu hết đều có dạng lá gan và cũng thuộc hành mộc như gan, khiến vượng gan, tốt cho gan. Nhân đây, để trị bệnh ung thư phổi, có người dùng lá mơ, nước dừa (có được dừa xiêm non càng tốt) và mật ong thiệt, đã khỏi bệnh. Còn về vấn đề sạn thận đã nói rồi, ở đây muốn nói thêm về ăn uống: Bổ thận nên ăn các loại đậu như đậu đen hành thủy, bổ thận thủy; đậu xanh mát gan, hạ huyết áp …

Nô lệ là khổ đau: nước nô lệ dân bần cùng, thân mô lệ (vào BS và vào thuốc) thì ta còn mãi khổ đau. Mình cần là BS của mình, “Bệnh do khẩu nhập, họa do khẩu xuất”. Ta nên làm theo Đạo Ba THIÊN ĐỊA NHÂN và nên lấy thuốc trong ta và trong tự nhiên, thiên nhiên mà xài.

Muốn sống thọ và khỏe cần thực hành lời dạy của danh y Tôn Tư Mạc sinh năm 541, mất năm 682, thọ đến 141 tuổi mới qua đời:

“Sinh hoạt thường ngày cần phải ổn định, không nên trái với quy luật tự nhiên, không nên lười biếng lười vận động, khí huyết cần phải chú ý lưu thông, ăn uống cần phải điều độ, không nên cứ một mực theo đuổi danh lợi, tâm tính cần phải bảo trì sự cân bằng,…”

      PS: Cần ghi thêm vào đây: Đối với những người có bệnh kinh niên, để trị bệnh bằng thực dưỡng sớm hiệu qủa cần phải súc ruột trước khi ăn theo lối thực dưỡng sinh để ruột gìa, nhất là những người cao tuổi, trong ruột gìa qua các chỗ phì đại của ruột, tích tụ rất là nhiều chất dơ bẩn và chính những chất tích tụ nầy đã gây ra đủ thứ bệnh kể cả ung thư. Bà Tống Mỹ Linh vợ của ông Tưởng Giới Thạch, ở tuổi 40 bà đã bị ung thư vú, thầy thuốc giúp bà súc đường ruột và cho ăn thực dương dưỡng sinh, bà đã được chữa lành bệnh ung thư và đã sống đến 65 sau mới mới chết (Bà chết ở tuổi 105) …

          Tài liệu tham khảo: THỰC DƯỠNG: &NHÂN TỐ ENZYME

          1)    Tác giả: Hiromi Shinya: là một BS người nhật đã chữa bệnh mà không dùng thuốc Tây, khẳng định rằng: một người có hệ thống đường tiêu hóa sạch sẽ, cơ thể người đó có thể chống lại bất cứ loại bệnh nào

          2) Bác sĩ Thomas M. Cambell II (ĐH Rochester, Mỹ) cũng chủ trương chữa bệnh không dùng thuốc mà chữa theo cách của ông tổ ngành Tây Y: “Food is medicine, medicine is food” (Thức ăn là thuốc, thuốc là thức ăn, là lời nói của ông tổ ngành Tây Y, Ông  Hypocrate và câu nầy mang ý không khác với bên Đông và Nam Y; “bệnh do khẩu nhập, họa do khẩu xuất”)

          3) Tham khảo trang web: Thucduonghiendai.com của thầy Tuấn Ngọc nói về phương pháp thực dưỡng hiện đại.

          Cảm ơn qúi vị đã bỏ thời gian ra đọc

          San Jose,  ngày 26 tháng 9/2020

Email: nguyenvietnho1943@yahoo.com Fb: Việt Nho Nguyễn. Cell: 408 207 5769

Thiên chức cao cả của phụ nữ?

Theo xu thế xã hội, hiện có nhiều chuẩn đánh giá về sự thành công của người phụ nữ. Tại VN, các nhà làm luật Lao động vin vào cớ “nam nữ bình đẳng” nâng tuổi lao động của phụ nữ xấp xỉ bằng nam giới để họ “có cơ hội tiến thân” nắm giữ các chức vụ quan trọng của nhà nước.

Ảnh minh họa “Mẹ và con” (sưu tầm)

Theo tôi, một quốc gia có tầm nhìn tương lai lâu dài thì việc chú trọng phát triển giống nòi đảm bảo thế hệ lao động sau có tiềm năng về sức khỏe và trí tuệ cao hơn thế hệ trước đó mới là tầm nhìn chiến lược của quốc gia!

Để giải bài toán chiến lược về con người chỉ có giải pháp hữu hiệu là đề cao thiên chức của phụ nữ đó là thiên chức “làm vợ – làm mẹ”. Thiên chức cao cả ấy đòi hỏi trí tuệ và sự hy sinh lớn nhất của phụ nữ! Thành công lớn nhất của phụ nữ là sự trưởng thành của những người con do họ sanh ra và nuôi dạy nên người.

Phụ nữ thành đạt trong công việc ư? Điều đó có ý nghĩa gì khi cả ngày vắt kiệt sức cho công việc đến nỗi không còn thời gian cho con bú… để rồi con trẻ phải bú sữa bình, thiếu hơi ấm của mẹ? Đứa bé sẽ lớn lên trong tình trạng thiếu cả tinh thần lẫn vật chất liệu sức khỏe của nó có đảm bảo? Thiếu sữa mẹ tức là thiếu một số vitamin và kháng chất cần thiết có trong sữa giúp cơ thể trẻ chống lại một số bệnh mà trẻ sơ sanh thường gặp, bệnh tật cũng từ đó mà ra. Thế hệ lao động của quốc gia trong tương lai chắc chắn sẽ giảm sút về năng lực, tương lai quốc gia sẽ kém phát triển! Ngược lại, người phụ nữ có thời gian chăm sóc con sẽ toàn tâm toàn ý dành tất cả tình yêu thương cho con, chăm sóc dạy dỗ chúng nên người cả về sức khỏe, trí tuệ lẫn tình cảm.

Cô Tâm xóm tôi hiện là giám đốc một chi nhánh ngân hàng lớn, xét chuẩn đánh giá phụ nữ thời nay, dưới con mắt của nhiều người thì cô ấy là người phụ nữ thành đạt. Chồng cô ta là một giảng viên đại học, 2 người có đứa con gái được 6 tháng tuổi. Hằng ngày, cô đi làm từ 6h30 cho đến 18h00 mới về nhà, nhiều khi cô phải tiếp khách nhậu nhẹt thì phải 21h00 mới về nhà. Đứa bé con của cô nhờ toàn thời gian cho người vú chăm sóc từ sáng đến tối chuyên bú sữa bình. Ông chồng cô thỉnh thoảng buổi trưa về nấu cơm ăn rồi chơi với con được một lát nhưng đa phần là ăn nhậu với sinh viên hoặc đồng nghiệp. Các bạn thứ nghĩ, có ông chồng nào muốn vợ mình thành đạt công việc mà bỏ bê con cái? Đứa bé con của cô ta sẽ lớn lên như thế nào? Liệu gia đình họ có hạnh phúc?

Tôi là nam giới, tôi chỉ làm thuần mỗi việc dạy học nên hễ có tiết dạy thì lên lớp, không có tiết thì ở nhà lo soạn bài, đọc tài liêu, đọc báo để mở rộng kiến thức …. cứ mỗi lần tôi lên cơ quan thấy các cô nhân viên làm ở các phòng đào tạo, phòng hành chính ngồi cả ngày 8 tiếng mà thấy ái ngại cho họ. Chưa hết giờ hành chính muốn đi đón con học trường mẫu giáo cũng phải mắt trước mắt sau kẻo sợ bị phê bình, thật là khổ!

Cho nên, nếu những nhà hoạch định chính sách quốc gia cố tạo nhiều việc cho phụ nữ gánh vác mà tước đi một phần thiên chức làm mẹ cao cả của họ, tôi cho đó là có tội với dân tộc!

Nên chăng, cần tạo điều kiện cho phụ nữ đóng góp công việc xã hội vừa phải, tượng trưng ở mức độ tối thiểu về thời gian. Ưu tiên đào tạo những việc làm có tính chất nhẹ nhàng để thông qua lao động, giá trị nhân cách của phụ nữ được nâng cao, thay vì tính hiệu quả công việc. Hiệu quả công việc của phụ nữ là việc sanh đẻ, chăm sóc nuôi dạy con cái họ thành người hữu ích cho xã hội!

Một quốc gia văn minh, chánh phủ cần phải có chính sách ưu tiên chăm sóc tốt sức khỏe sinh sản của phụ nữ bằng việc trợ cấp đặc biệt, cụ thể:

– Giáo dục sức khỏe tiền hôn nhân

– Kiểm tra sức khỏe tiền hôn nhân

– Đặt ra chế độ ưu tiên nghỉ thai sản từ thai kỳ tháng thứ 6 đến hết thời gian cho trẻ bú mẹ (khoảng từ 21 đến 24 tháng) được hưởng mức lương hoặc trợ cấp đủ nuôi cả mẹ lẫn con.

– Có chế độ chăm sóc đặc biệt sức khỏe phụ nữ sau mang thai và trong thời kỳ nuôi con mọn.

– Chăm sóc sức khỏe đặc biệt cho trẻ em đến hết 6 tuổi.

Tóm lại, theo quan điểm cá nhân tôi, dù phụ nữ có là nguyên thủ quốc gia nhưng xã hội không tạo điều kiện để họ có đủ thời gian, sức khỏe bằng những chính sách ưu đãi để họ chăm sóc, nuôi dạy những người con có đủ sức khỏe, trí tuệ và tình cảm để tương lai phục vụ quốc gia dân tộc thì người phụ nữ đó xét về thiên chức thiên phú, họ chỉ là kẻ thất bại. Quốc gia không quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ sẽ ngày càng bị tụt hậu, thoái trào.

Đặng Đăng Phước

Áp dụng Việt đạo vào Việt y

Tác giả: Việt Nho

(Theo lời yêu cấu của GS Tôn Nữ Thóc Nâu và nhóm Phát huy Tinh Hoa Việt Cổ)

          Y học có nhiều có nhiều nhánh: Đông Y, Tây Y và Việt Y. Nhành Việt Y còn gọi là thuốc tam bao gồm nhiều môn phái như: cạo gió, giác hơi, lể đẹn, bắm huyệt, bào chế thuốc Nam và nấu ăn theo dưỡng sinh đặt trên căn bản của Tam Cương và Ngũ Thường của Việt Dịch. Bài viết sẽ được trình bày trên hai bộ môn chính là:

Tập hít thở quán niệm

I. Phương pháp hít thở theo tinh thần Việt đạo

II. Lấy thuốc ở trong ta và trong đất trời

 Trong kỳ thứ nhất, tôi xin trình bày phần A (Hít thở ba thì thiên địa nhân )

I. Phương pháp hít thở đúng tinh thần Việt Đạo

1/ Hít thở 3 thì Thiên – Địa – Nhân kết hợp nuốt nước miếng 

(Có thể xem như ngón đòn võ thuật “Bách đả nhất trừ”

          Cách Hít Thở của BS Nguy ễn Kắc Viện: BS Viện sinh năm 1913 tại Hà Tĩnh, mất 1997. Năm 35 tuổi bị cắt 1 lá phổi trái và 1/3 phổi phải . Ông BS người  Pháp bảo ông chỉ sống thêm được 2 năm sẽ chết nhưng thật kỳ diệu, ông sống thêm 50 năm nữa và qua đời lúc 85 tuổi

Dưới đây là bài vè 12 câu dạy hít thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện:

Thót bụng thở ra

Phình bụng hít vào

Hai vai bất động

Chân tay thả lỏng

Êm chậm sâu đều

Tập trung theo dõi

Luồng ra luồng vào

Bình thường qua mũi

Khi gấp qua mồm

Đứng ngồi hay nằm

Ở đâu cũng được

Lúc nào cũng được!

Như trên là là sự hướng dẫn hít thở theo Thiền Quán Niệm của BS Nguyễn Khắc Viện do BS Đỗ Hồng Ngọc truyền lại. Tôi thì làm chuyện quán niệm hơi thở cách ngắn hơn là nhẩm trong đầu bốn câu văn vần để cho tâm trí mình khỏi chạy lung tung sau hơi thở ra:

“Hít vào dưỡng khí chạy vào

Thở ra thán khí tuông trào chạy ra

Khí vào nuôi dưỡng thân ta

Thở ra buông thả an hòa thân tâm”

(BS Đỗ Hồng Ngọc)

      Và, bốn câu nầy lại được lập lại trong hơi thở kế tiếp suốt buổi tập thở. Nhưng đây chỉ là một trong nhiều cách làm chứ không là một khuôn mẫu cố định. Nhiều người có tự lực chưa cao thì cũng có thể niệm danh hiệu lục tự  A Di Đà Phật hoặc niệm lời cầu xin Đức Mẹ Maria …

         Hít Thở  ba thì  đi kèm tĩnh tâm vả nuốt nước miếng

   kích thích huyệt đạo trên nguyên tắc đồng thanh, đồng khí tương ứng, tương cấu gọi là đờng ứng trị liệu pháp (thầy Lý Phước Lộc)

  2/ Hít Thở Theo Mô Thức Tam Tài Thiên Địa Nhân

Dưỡng khí là rất cần cho một cơ thể sống:  Một cơ thể sống không thể thiếu lượng oxy, nhưng làm cách nào để có lượng oxy?  Thưa, cần thở cho đúng cách,  thở lâu, dài, đều và với ba thì thở:

 a. Thở ra: tóp bụng lại, làm hoành cách mô đưa lên, đẩy hết thán khí trong phổi ra, hơi thở càng dài càng tốt nhưng cũng phải tùy sức của mình. Ban đầu có thể hơi thở ngắn nhưng tập lâu ngày hơi thở càng lúc càng dài ra.

b. Hít vào: Hít vào bụng phình ra, hoành cách mô kéo xuống là cho dung tích phổi tăng lên, dưỡng khí đưa vào phổi sẽ nhiều hơn

  c. Nín thở: Việc nín thở giữ hơi lại trong người có tác dụng đưa khí huyết lưu thong cùng khắp cơ thể, nhưng thời gian nín thở cũng phải tùy sức, thùy người, nghĩa là tùy thời vị. Kéo dài thời gian nín hơi sẽ là cho áp huyết tăng, tốt cho người áp huyết thấp nhưng không tốt cho người đang có áp huyết cao, mình phải là thầy thuốc của mình, mình cần phải chiêm nghiệm bản thân mình mà tập thở. 

Ba thì: thở ra, hít vào, nín thở là ba thì một hơi thở, khi thực hiện xong, ta lại tiếp tục chu kỳ hơi thở với ba thì như vừa nói.

 Hơi thở cần sâu, nhẹ, đều và trong tư thế tĩnh lặng: Những loài vi trùng, vi khuẩn và tế bào ung thư hầu hết đều phát triển mạnh trong môi trường thiếu khí (yếm khí). Hít thở để đưa dưỡng khí tối đa vào phổi, ngoài việc làm cho máu tốt để nuôi  cơ thể, oxy còn có tác dụng diệt khuẩn và làm chậm tiến trình phát triển tế bào ung thư.

Tĩnh lặng trong lúc thở sẽ làm cho hệ miễn nhiễm hoạt động tốt, làm giảm căng thẳng, stress, điều hòa nhịp đập của tim …

Việc làm cho tâm tĩnh không là điều dễ làm, bởi “tâm viên, ý mã” (Tâm nhảy lung tung như khỉ, ý chạy như ngựa)

 Muốn giữ tâm định cần có phương pháp: Trong lúc hít thở đừng nghĩ lung tung mà tập trung theo dõi hơi thở của mình: Thở ra, biết mình đang thở ra, hít vào biết mình đang hít vào, nín thở biết mình đang nín thở.

Nếu tư tưởng chạy lạc thì hãy kéo nó lại với hơi thở của mình, việc làm nầy thiền học gọi là thiền quán niệm hơi thở (Ānāpānasati)

Suốt trong thời gian tập thở cần nuốt nước miếng: Nước miếng được xem như nước cam lồ. Nó có ba tính qúi:

      Tiêu hóa thức ăn; Làm mát lục phủ, ngũ tạng; Có tính sát trùng cao

 Thường  nước miếng của mình  nó độc là độc  đối với người khác, nhưng với chính mình thì nó rất bổ, tương tự như  yến sào!

Ăn tổ yến vừa tốn tiền, đôi khi còn bị “tiền mất tật mang” vì ăn trúng tổ yến giả do bọn gian thương hám lợi bán cho, chưa nói đến ăn tổ yến là bất nhân lắm!

Thật ra, tổ yến không gì khác hơn là nước miếng của loài chim yến: Chim yến làm tổ bằng nước miếng của chính nó. Đôi chim Yến đã rút nước miếng của mình ra để làm tổ và đẻ trứng vào đó, nếu tổ bị hư hao vì gió bão hay vì con người lấy tổ, yến phải cố sức vét nước miếng cạn kiệt đến máu chảy ra mà xây tổ mới. Người ăn yến thường thích loại yến huyết; tổ yến huyết hơn loại thường.

          Điều đáng thương tâm là, khi người ta khai thác yến, trứng hay con đều bị vứt chỉ lấy tổ, và khi chim mẹ về mất con, mất tổ kêu la thảm thiết lắm, rồi bay vút lên trởi cao, nhào đầu nơi chỗ tổ bị con người lấy mà tự tử. Con chim trống cũng làm thế để cùng chết với vợ và bầy con ngay nơi chỗ tổ mà con người lấy mất. Có một số con trống không tự vẫn, mãi sống để gậm nhấm nỗi đời cô đơn. mất vợ, mất con và cả đời không bao giờ có vợ khác.

          Những ai còn chút lương tâm khi biết được loài chim đầy tính trung thành và yêu thương con cái, chắc không bao giờ ăn tổ yến mà thay vào đó là bằng nuốt nước miếng của mình để có sức khỏe tốt.

          Trong phần thảo luận có một bạn trẻ trong nước hỏi về gan bị nhiễm siêu vi B và thận bị sạn  được trả lời là để chữa bệnh viêm gan B, nên sắc lá mơ lông sau khi đã sao vàng hạ thổ rồi uống, cứ kiên trì chắc chắn bệnh sẽ thuyên giảm. Bệnh sõi thận thì hãm nước chuối hột sau khi đã sao vàng, xay nhuyễn uống thường xuyên.

          Chi tiết bài thuyết trình xin vào link: https://drive.google.com/file/d/1-hirjxotKf7Itq7oudi4ssujUvq3TqTl/view?usp=sharing

Mời quý vị đón đọc kỳ II sẽ trình bày phần “Lấy thuốc ở trong ta và trong đất trời” 

Cảm ơn qúi vị đã bỏ thời gian ra đọc và nghe

San jose, 17/9/20

Email: nguyenvietnho1943@yahoo.com Fb: Việt Nho Nguyễn

COVID-19 VACCINES

Mấy hôm nay chuyện Nga chính thức phê duyệt vaccine Covid-19 khiến mọi người quan tâm.

Theo Scott Gottlieb – một quan chức của FDA thì Vaccine của Nga chủ yếu dựa vào kết quả của Phase 1 với chỉ vài trăm người. Theo thông tin từ  Nga công nghệ sử dụng adenovirus (một loại virus gây cảm cúm nhẹ) như một vector để mang kháng nguyên đưa vào cơ thể – kháng nguyên có lẽ là một protein trên gai (spike) của SARS-CoV-2 của virus nhưng đã được thay đổi cấu trúc di truyền để kích thích cơ thể sinh kháng thể chống virus thay vì tạo proteins giúp virus xâm nhập tế bào cơ thể để gây bệnh (immunogenecity not pathogenecity). Vaccine của Nga có tên là Sputnik V- ý là làm thế giới ngạc nhiên tương tự lúc Liên Xô phóng vệ tinh Sputnik I  lần đầu tiên lên quỹ đạo quanh quả đất vào năm 1957. Tuy vậy Hiệp Hội Thử Nghiệm Lâm Sàng của Nga lo lắng là phê duyệt quá nhanh khi chưa kết thúc phase III!

Trong khi đó ChAdOx1 là vaccine đang được Đại Học Oxford phát triển với Astra Zeneca đang thu tuyển người tình nguyện cho giai đoạn III ước tính 50,000 người. Vaccine này theo công bố hồi tháng 4 sử dụng công nghệ Adenovirus đưa kháng nguyên vào cơ thể; công nghệ này đang được nghiên cứu để tạo vaccine cho một bệnh khác cũng do corona virus là MERS-CoV.   Nghiên cứu phase I,II đã chứng minh là an toàn và sinh miễn dịch khá tốt sau khi thử nghiệm trên 1000 người từ 15-55 tuổi. Hiện phase III đang thực hiện ở Anh Quốc và Brazil.

Moderna của Mỹ thì phát triển công nghệ sử dụng mRNA, là công nghệ mới, được cho là nhanh và an toàn hơn. Sau khi có giải trình tự virus SARS-CoV-2 do Trung Quốc công bố hồi tháng 1/2020 thì Moderna đã chọn một đoạn trình tự mRNA (messenger RNA) có tên là mRNA 1273; mRNA không tự nhân lên (non-replicating mRNA); sau khi  được đưa vào cơ thể thì được tế bào cơ thể sử dụng để tạo kháng nguyên theo trình tự đã được mã hoá trên đó. Các kháng nguyên này sẽ kích thích hệ miễn dịch tạo kháng thể chống lại bệnh.  Từ cuối tháng 7-2020 Moderna và NIH dự tính tiến hành phase III với 30,000 người trên 89 địa điểm.

Ngoài ra Pfizer và BioNTech SE (Đức) đang phát triển một RNA vaccine khác và bắt đầu giai đoạn III.

Trung Quốc cũng có 3 vaccine đã tới phase III là của Sinovac – vaccine bất hoạt (inactivated virus); vaccine của Beijing Institute of Biological Products & Sinopharm cũng sử dụng virus bất hoạt;  vaccine của Viện Sinh Học Vũ Hán và Sinopharm. Cả hai loại sau đang thử phase III ở Trung Quốc và United Arab Emirates.

Bác sĩ Hoàng Thị Mỹ Lâm gửi đến Nghiệp đoàn y tế Việt Nam

Từ Cộng hòa liên bang Đức, ngày 14 tháng 08 năm 2020

Gặp ai-kỷ niệm bác sĩ Nguyễn Đan Quế với tình báo cộng sản.

160421142616_nguyen_dan_que_640x360_voa.gov

Nhiều nước dẹp viện Khổng Tử. Mỹ đóng Lãnh sự quán Trung Quốc . Trung Quốc đóng Lãnh Sự Quán Mỹ.

Bác sĩ Nguyễn Đan Quế

Chủ tịch kiêm sáng lập viên của Cao Trào Nhân Bản- Cố vấn của Nghiệp đoàn y tế Việt Nam.

Lần đầu làm việc với công an Cộng Sản khi vừa bị bắt năm 1978. Một thanh niên mặt mũi biến dạng, vì thương tích chiến tranh, dẫn theo đường hẹp quanh co vào phòng nhỏ, sơ sài chỉ có bàn ghế trống chơn. Bảo ngồi chờ. Ghế đẩu, cưa chân cho ngắn, ọp ẹp, ngồi phải nương nhẹ, chỉ sợ sập. Lúc sau, ‘ quan cách mạng ‘ cao lớn, to khỏe, ăn mặc thường phục, đi giầy tây, xăm xăm từ ngoài vô, tiến thẳng đến thoi vào mặt tôi, lớn tiếng quát: ” Anh không phải là bác sĩ Nguyễn Đan Quế. Theo tin tình báo quốc ngoại của chúng tôi, bác sĩ Nguyễn Đan Quế hiện đang ở bên Anh. Chúng tôi sẽ lột mặt anh là ai “. Tôi né, người và ghế ngã ra đất. Dép văng. Vướng chân, hắn đá ra ngoài sân. Tiện thể, hắn đạp một cú vào mạn sườn khiến tôi nằm luôn. Trận đòn đầu tiên tôi nếm trải trong ngục tù cộng sản.

Tiếp tục đọc “Gặp ai-kỷ niệm bác sĩ Nguyễn Đan Quế với tình báo cộng sản.”

Bác sĩ Hoàng Thị Mỹ Lâm, Cộng hòa liên bang Đức nói về Corona virus chủng mới và đợt mới.

WhatsApp Image 2020-07-28 at 06.46.08

Mời các bạn nghe băng thu thanh bác sĩ Hoàng Thị Mỹ Lâm trả lời đài châu Âu về Corona virus chủng mới và đợt mới. Bác sĩ Hoàng Thị Mỹ Lâm gửi về cho đồng bào quốc nội Việt Nam tối ngày 27 tháng 07 năm 2020.

 

Áp dụng “bách đả nhất trừ” vào y học để ngừa và trị bệnh.

TRẢ LỜI THƠ BẠN ĐỌC 48: ÁP DỤNG “BÁCH ĐẢ NHẤT TRỪ” (1) VÀO Y HỌC ĐỂ NGỪA VÀ TRỊ BỆNH

(Câu hỏi của B.M và một cố thân hữu trong mùa cúm Vũ Hán)

105490766_3746604005356384_6040843830642874056_n

(Giải thích đồ hình: Các con số trên hình 2 và 3 là các số trên hình Lạc Thư. Các số nầy, nếu đổi chúng ra Lý Số thì nó chỉ ra ý nghĩa các huyệt đạo cần kích thích  để chính ta trị bệnh ta và trị bệnh cho người khác, ở các vủng bị đau nầy. Thí dụ: Con 1 là Cấn 001: Trị đau đầu. Con 2 là Khảm 010 hành  Khảm hành Thủy, và con 4 l à Chấn/Lôi <100> thuộc hành Phong/Mộc. Hai huyệt  nầy gây say say sóng, say xe, buồn nôn, chống mặt. 3 và 7, vùng gò má, là hai huyệt trị gan hành Mổc số 3  và phổi số 7 Càn/Kim 111). Số 5 Hỏa 101 Tim/Tâm. số 6 Trạcch/Đoài 110 (tuyến nước bọt, nuớc miếng được xem cam lồ: giúp tiêu hóa, sát trùng, làm lành vết thương (dạ dày). Số 8 con Địa/Khôn, bao tử … Để rõ hơn cho việc chữa chữa trị bệnh bằng ấn huyệt xin search: Đồng Ứng Trị Liệu Pháp/Thầy Lý Phước Lộc. Hình 1: chỉ ra dược tính các loại đậu).

Tiếp tục đọc “Áp dụng “bách đả nhất trừ” vào y học để ngừa và trị bệnh.”

Trả lời bạn đọc 38: Về dưỡng da, tóc và sống khỏe mạnh.

(Một số bạn cao niên hỏi: Làm sao để da mặt bớt nhăn, tóc không rụng và sống khỏe mạnh? Xin được trả lời chung)

78454737_3058877240808979_3004615170157707264_n

Khí (1) là bổ tóc, bổ da (2)

Muốn tốt da tóc thì ta nên làm:

Ăn nhiều rau trái (3), chớ ham

Qúa nhiều thịt cá sẽ làm khó tiêu …

Tiếp tục đọc “Trả lời bạn đọc 38: Về dưỡng da, tóc và sống khỏe mạnh.”

Vũ Hán sẽ thử nghiệm covid-19 trong toàn dân.

c1_3539259

Tiến sĩ Phạm Đình Bá dịch.

Tin tức: Toàn bộ dân số 11 triệu người Vũ Hán sẽ được xét nghiệm coronavirus sau khi thành phố đầu tiên nơi đại dịch bắt đầu phát hiện ra các ca bệnh nhiễm trùng mới lần đầu tiên kể từ khi các biện pháp đóng cửa cả thành phố để chống lây lan được dỡ bỏ. Mỗi quận trong thành phố đã được hướng dẫn tạo ra một kế hoạch kiểm tra mọi cư dân trong vòng 10 ngày, theo một tài liệu từ bộ phận chống vi-rút Vũ Hán.

Tiếp tục đọc “Vũ Hán sẽ thử nghiệm covid-19 trong toàn dân.”